Grupo Arteterapia 3Ms

Un proceso de 3 meses de arteterapia online transformador para mujeres cuidadoras que quieren reencontrarse consigo mismas, sanar heridas del cuidado y crear una nueva narrativa de vida.

Descripción

¿Qué incluye?

12 sesiones grupales de arteterapia (90 minutos/semana)

1. - - Espacio creativo y emocional de sostén.
    - Enfoque en el cuerpo, la culpa, la autoescucha, el duelo y la recuperación del deseo.

3 sesiones individuales 1:1 (una por mes)

1. - - Personalización profunda del proceso.
    - Posibilidad de acompañamiento emocional específico.

Diario creativo exclusivo que te enviaré

1. - - Para trabajar entre sesiones (ejercicios, reflexiones, collages).
    - Añade valor físico y refuerza el compromiso.

Acceso a grupo privado de Telegram o WhatsApp

1. - - Contención, comunidad, motivación.
    - Tú puedes estar presente de forma ligera, una o dos veces por semana.

Bonus grabado: Taller “Creatividad y culpa: soltar el perfeccionismo en el cuidado”

- - Complemento temático, grabado, disponible en cualquier momento.

¿Cómo será la Sesión?

El Grupo de Arteterapia Online para Mujeres Cuidadoras es un espacio terapéutico diseñado para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento y bienestar emocional a través del arte. En sesiones grupales de 90 minutos, con un máximo de 6 personas, te guiaré mediante el Método de las 3 Ms: Mirarme a Mí Misma para Reparar, ofreciendo una escucha empática y sin juicio. A través de la expresión artística y corporal, podrás explorar tus emociones, potenciar tu creatividad, fortalecer tu autoestima y recuperar tu identidad personal mientras sigues cumpliendo tu labor de cuidado sin necesidad de salir de casa. La arteterapia facilita la gestión del estrés, la ansiedad y el duelo, ayuda a transformar experiencias difíciles y te permite conectar con tu vitalidad y recursos internos

La duración del proceso terapéutico varía según cada persona. Algunas encuentran beneficios en pocas semanas, pero para una transformación profunda, se recomienda un trabajo sostenido durante varios meses. Al ser un grupo abierto, la terapia se podrá abandonar cuando tu te veas mejor , tengas la necesidad de salir o yo estime que tu proceso terapéutico ha finalizado.

Beneficios

Aumenta la atención y conciencia corporal.
Facilita la expresión emocional sin necesidad de palabras.
Potencia la creatividad y la resiliencia.
Mejora la autoestima y el autoconocimiento.
Ayuda a conectar con tu vitalidad y recursos personales.
Acompaña en procesos de duelo y transformación emocional.
Reduce la ansiedad, el estrés y la depresión.
Desarrolla la empatía, la autonomía y el autocuidado.
Brinda apoyo en el manejo de traumas y experiencias difíciles.
Te devuelve un papel activo en la construcción de tu vida.

¿Para quién?

Es para ti si perteneces a ese maravilloso grupo de Mujeres cuidadoras de personas mayores o dependientes que quiere recuperar su identidad personal con arteterapia a través del Método de las 3 Ms: Mirarme a Mi Mismo basado en el psicoanálisis relacional sin necesidad de salir de casa.

Precio

Individual:

Grupal:

160€

/ mes

(4 sesiones garantizadas)

Si conoces a alguien interesado, por favor comparte:

Como Contratar tu terapia

¿Me escribes?

maria.garrido@arteterapialasrozas.com

Mándame un email directamente y me cuentas tus necesidades y yo te contesto encantada y con muchas ganas de poder ayudarte.

¿Me llamas?

+34 617 86 17 46
Si lo prefieres, hablamos primero y te cuento como trabajo y qué puedo hacer por ti o lo que necesites de mis terapias.

¿Whatsapp?

También atiendo por este medio, si te hace sentir segura y podemos establecer una conversación para ver tus necesidades y explicarte cómo te puedo ayudar.

Si ninguna de estas 3 opciones te convence, pero estás en esta página, claramente necesitas verbalizar algo y yo puedo ayudarte. Agenda una cita de Orientación en mi Calendy y seré yo quien te llame en el horario disponible que prefieras.

Centro de Arteterapia