Acompaño a las personas a promover cambios significativos y duraderos potenciando su desarrollo y evolución como seres individuales y sociales a través de los materiales plásticos.
El arte permite, al mismo tiempo, encontrarnos a nosotros mismos y perdernos.
La arteterapia es una forma de psicoterapia que utiliza el proceso creativo como medio de expresión y comunicación para promover el bienestar emocional, mental y social de las personas. A través de diversas actividades artísticas, como la pintura, el dibujo, la música o la danza, los individuos pueden explorar sus emociones, trabajar en sus conflictos y desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles. Tiene además muchos campos de acción
La práctica de la arteterapia ofrece un abanico de beneficios para las personas que buscan mejorar su salud mental y emocional:
Existen diferentes modalidades de arteterapia, como:
La arteterapia es una herramienta poderosa que puede transformar la vida de las personas, brindándoles un espacio seguro para expresarse, sanar y crecer. Si estás buscando una forma alternativa de mejorar tu salud mental y emocional, la arteterapia puede ser una opción valiosa para ti.
A través de la Arteterapia creo un triángulo terapéutico (Usuario-Obra-Terapeuta) que te ayudará a descubrir y expresar de una manera no verbal (o verbal si lo prefieres) todo tu interior no escuchado.
En otras palabras, la arteterapia nos ayuda a conseguir un yo más consciente y sobre todo más presente.
No hay una única forma ni una receta, me ayudo o te ayudo a través de aplicaciones psicoterapéuticas de las artes visuales para promover la transición de una situación que te está bloqueando, a una situación de aprendizaje y desarrollo personal y emocional.
Aporta diferentes beneficios según el colectivo y el nivel de intervención como rescatar recuerdos, aumentar la autoestima, enseñar un camino hacia el vínculo seguro, expresión de emociones…Las sesiones son individuales o grupales y deben tener una duración de mínimo 1 hora.
La Arteterapia se sirve de la creación artística como medio de expresión y resolución de conflictos emocionales o psicológicos para lograr una mejor salud mental y bienestar personal.
Otra de las bondades que tiene la Arteterapia es que es aplicable a cualquier persona o grupo de personas.
Por regla general, la Arteterapia está indicada para personas que debido a sus circunstancias o a la enfermedad que padecen encuentran difícil la articulación verbal de sus conflictos y emociones.
Pero igualmente aporta beneficios a cualquier persona que busque un cambio significativo de su ser, o simplemente quiera descubrir nuevas habilidades sociales y personales que permitan su desarrollo y autoconocimiento.
En primer lugar, con Arte terapia se logra desarrollo personal, autoconocimiento y expresión emocional. Aunque no se padezca ningún trastorno psicológico, puedes servirte de la Arteterapia para sobrellevar procesos de cambio, simplemente como una herramienta de autoconocimiento o para desarrollar o descubrir habilidades personales como la creatividad, la empatía, autoestima, intuición, asertividad, etc…
Poder expresar ese dolor o conflicto, libera a la persona de sus ataduras o creencias limitantes y transforma su percepción del conflicto pudiendo así mejorar muchas capacidades tanto a nivel psicológico, como sociológico.
Además, con sesiones de arteterapia se favorece la autoestima, fomenta la productividad, la autosuficiencia y sobre todo te reencuentra con ese «niño» interior que ve el mundo por primera vez y se asombra de cada logro individual con orgullo y optimismo.
Sin duda, la arteterapia ayuda a las personas a resolver conflictos, potenciar sus habilidades sociales y personales, reducir el estrés y conseguir una mayor conciencia de sí mismo.
Esta indicada y es altamente recomendable para todo el mundo, ya que el objetivo principal de el arteterapia es la mejora del bienestar personal, potenciando el autoconocimiento y el desarrollo personal. Es muy enriquecedor y muy accesible, solo contacta conmigo y verás el gran potencial que el arteterapia te ofrece. ¿Te ayudo?
El duelo forma parte de la vida, está ahí en sus diversas formas. Rupturas, fallecimientos cercanos, cambios de residencia, de trabajo y no siempre sabemos gestionar las emociones que se generan en estas situaciones.
Por ejemplo, un duelo mal abordado puede ser la causa de cambios de humor, bajos niveles de autoestima e incluso puede enfermar a la persona.
Es en ese momento cuando una terapia artística bien guiada por un Arteterapeuta cualificado puede ayudar a pasar por este proceso de una manera más natural y sana, sin olvidar ninguna de las etapas de este proceso pero poniendo consciencia a la despedida, agradeciendo todo lo positivo pasado y mirando de frente con optimismo, armonía y valor.
Si estás en este trance y no sabes como salir o mejorar tu bienestar, no dudes en contactar conmigo y juntos buscaremos la mejor manera de transitar por el duelo sin que éste te lleve a la depresión o a la enfermedad.
Tanto si hablamos de una diversidad funcional física o intelectual la Arteterapia promueve un ambiente que facilita al paciente el desarrollo de recursos personales que mejoran su calidad de vida.
Cuando se carece de la capacidad de verbalización de un conflicto el arte es un maravilloso lenguaje de expresión, que ayuda a fortalecer la autoestima, potencia la autonomía, provee de herramientas y habilidades sociales de adaptación que acercan al individuo al mundo que lo aleja de la sociedad dejando en segundo plano sus limitaciones físicas o psíquicas.
El proceso terapéutico puede darse a nivel individual si el problema requiere de un grado de intimidad alto, o cuando se trata de individuos potencialmente agresivos o retraídos o con poca autonomía individual.
Y también puede ser un proceso en pareja o en grupo (social o familiar), cuando se trata de mejora la convivencia y relación de personas que conviven con personas con diversidad funcional y por ende, su calidad de vida.
